Qu'est-ce que le yoga ?

Le mot yoga est très en vogue et regroupe une multitude de pratiques bien
différentes les unes des autres, parmi lesquelles il est parfois difficile de trouver
une activité réellement adaptée à soi.

Le mot yoga en sanscrit signifie « union », union du corps et de l’esprit. L’état
de yoga représente, selon les Yoga Sutras écrits par Patanjali, la suspension des
activités du mental.

La coordination des mouvements avec la respiration permet cette unification.
La réalisation d’une pratique de yoga nous invite à être au présent, à laisser de
côté les activités perturbatrices du mental.

Le yoga est un chemin qui favorise la connaissance de soi et permet de
se connecter avec son être profond.